Jump Fitness

#bewegung #fetzigemusik #undganzvielspaß

Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training

Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert, wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

Du verbrennst ca. 150-200 kcal pro 15 min. jumpen. Je nach Trainingszustand, Intensität, Größe und Gewicht.

Werde Übungsleiter/-in beim TSV Heidenau und leite unsere Jump Fitness Sparte 💪🏻