Jump Fitness

#bewegung #fetzigemusik #undganzvielspaß

Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training

Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert, wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

Du verbrennst ca. 150-200 kcal pro 15 min. jumpen. Je nach Trainingszustand, Intensität, Größe und Gewicht.

Immer mittwochs in der kleinen Schulsporthalle an der Grundschule Heidenau!

• 18:15 — 19:00 Uhr Kiddies und Teenies 8-15 Jahre.
• 19:00 — 20:00 Uhr ab 16 Jahren

… mit Klaudia Malisz.

Schnuppertraining jederzeit nach Anmeldung möglich. Rückfragen an Claudia Tödter unter 0172 – 5477999 Wir freuen uns auf Dich!